Unsere Stimmungen und unser körperliches Wohlbefinden können maßgeblich durch Gerüche und Düfte beeinflusst werden. Sie wirken auf sehr komplexe Weise. So kann einen ein Geruch z.B. auch an ein vergangenes Ereignis und die dazu gehörigen Gefühle erinnern.
Anwendung und Wirkungsweise von ätherischen Ölen
Ätherische Öle auf werden auf verschiedenste Art und Weise verwendet, um die Gesundheit zu stärken und Stimmungen auszugleichen und zu heben. Ätherische Öle können sehr vielfältig genutzt werden. So verwendet man die Öle z.B. in Duftlampen, um damit Räume energetisch zu reinigen und die Besucher der Räume zu verwöhnen. Sie können damit – z.B. bei einer Erkältung – inhalieren oder sie als Badezusatz verwenden. Man kann sie aber auch – in eine Trägersubstanz wie ein hochwertiges Massageöl eingearbeitet – direkt auf dem Körper aufbringen.
Da Duftstoffe über das limbische System direkt in unser Großhirn übermittelt werden, ist die Wirkung schnell und unmittelbar. Und genau das macht man sich mit dem Einsatz von ätherischen Ölen für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu Nutze.
Ätherische Öle wirken je nach Pflanze z.B. entspannend, belebend, erfrischend oder klärend. Sie können Krämpfe lösen, Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen, die Konzentration steigern, die Sinnlichkeit und Sexualität anregen und vieles andere mehr. Die Anwendung von ätherischen Ölen hat vor allem das Ziel, auszugleichen, um unsere Energien in Harmonie und Balance zu bringen.
Wissenswertes rund um ätherische Öle
Ätherische Öle sind pflanzlich. Sie werden in kleinen Drüsen gebildet, die an ganz verschiedenen Teilen einer Pflanze sitzen können, wie z.B. an Blättern (u.a. Eukalyptus, Melisse und Lemongrass) oder in Blüten (u.a. Jasmin, Rose und Kamille). Ätherische Öle sind immer hochkonzentrierte, flüchtige Substanzen. Pur können sie Reizungen der Haut und Atemwege hervorrufen. Deshalb sollten ätherische Öle immer nur verdünnt – in Wasser oder neutralen Ölen verwendet werden.
Manche Substanzen können allergische Reaktionen auslösen, weshalb Allergiker sich vor der Nutzung von ätherischen Ölen am besten professionell beraten lassen. Für kleine Kinder oder geschwächte Personen sind nicht alle ätherischen Öle empfehlenswert – hier ist eine individuelle Beratung angeraten. Vorsicht ist ebenfalls bei einer Neigung zu epileptischen Anfällen, bei Bluthochdruck, in der Schwangerschaft und bei einer homöopathischen Behandlung angesagt.
Wie kommen Sie zu guter Qualität?
Damit Sie von der Wirkung der ätherischen Öle optimal profitieren können, sollten Sie vor allem auf eine gute Qualität achten. Es gar nicht so leicht, an gute Öle zu kommen, denn viele sich auf dem Markt befindlichen Öle sind gestreckt oder minderwertig. So können Sie z.B. fragen, ob die Pflanze aus biologischer oder konventioneller Anzucht oder aber aus Wildsammlung stammt und sich in einem Fachgeschäft (z.B. Reformhaus) näher beraten lassen. Der Preis eines ätherischen Öles ist nicht immer, aber oft ein Hinweis auf die Qualität, denn sehr gute Qualität kostet meist auch ein bisschen mehr.
Fazit: Es ist vielleicht weniger wichtig, genau zu wissen, welche Wirkungen die einzelnen ätherischen Öle haben, als vielmehr herauszufinden, wie sie auf Sie ganz persönlich wirken. Düfte, die andere lieben, können für Sie unangenehm sein und auch von der Wirkung her sind sie durchaus individuell unterschiedlich. Lassen Sie sich also auf das Abenteuer ein, Ihre Nase ihre ganz persönlichen Favoriten und Lieblingsmischungen finden zu lassen.
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